おすすめホワイトニング歯磨き粉　【2025年】徹底比較

今よりもう少し歯を白くして、印象を良くしたいと考えていませんか？ホワイトニングに即効性を求めるならオフィスホワイトニング、白さの持続性を重視するならホームホワイトニングがよいでしょう。どちらも過酸化水素や過酸化尿素という薬液を用いており、元の歯の白さ以上に歯を明るくすることも可能です。

しかしながら、歯科医院に通ってホワイトニングをすればずっと白い歯をキープ出来るわけではありません。毎日のケアをしっかりしないと日々の生活の中で着色してしまうので極力白さをキープしていくためにも日々のブラッシングで使用する歯磨き粉も重要になります。

普段の歯磨きに取り入れて歯を白くするホワイトニング歯磨き粉。芸能人並みの白い歯とまでは行なりませんが、ホワイトニング歯磨き粉を継続して使い続ければ、元の歯の白さに近づけられることは可能です。

ホワイトニング歯磨き粉も今では、ドラッグストアなどでも売られていますが、種類も多いので悩みますよね。

こちらの記事では、おすすめのホワイトニング歯磨き粉を比較してご紹介します。楽天市場などでも購入可能な商品も紹介いたしますので、ホワイトニング歯磨き粉選びの参考にしてください。

歯の黄ばみの原因って何？

歯の黄ばみの原因は、「歯の表面に着色するタイプの黄ばみ」と「歯の内側から変色するタイプの黄ばみ」の大きく2つ考えられています。

「歯の表面に着色するタイプの黄ばみ」ではコーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、チョコレートなどに含まれるポリフェノールの付着、喫煙によるニコチンやタールの付着、歯垢や歯石の蓄積による原因が考えられ、「歯の内側から変色するタイプの黄ばみ」では、加齢による変化や遺伝的な歯の色が考えられます。年齢とともに歯のエナメル質が薄くなり、内側の象牙質（黄色っぽい色）が透けて見えるようになるのが代表例です。

そのため、定期的な歯科医院でのクリーニングや着色しやすい食べ物、飲み物の摂取後はすぐにうがいや歯磨きをする。などのケアが必要です。

ホワイトニング歯磨き粉の効果は？

日本の薬機法では、「医薬部外品」に分類される歯磨き粉には漂白作用（ブリーチング）を持たせることができません。そのため市販のホワイトニング歯磨き粉の多くは、着色汚れ（ステイン）の除去に効果があります。

主な成分と作用について

成分	作用
研磨剤（シリカなど）	表面の汚れを削って落とす
ポリリン酸ナトリウム	ステインを浮かせて除去しやすくする
ハイドロキシアパタイト	微細な傷を埋めて、汚れの再付着を防ぐ
PEG（ポリエチレングリコール）	タバコのヤニなどを溶解除去

ホワイトニング歯磨き粉はこんな人におすすめ

歯科医院のホワイトニング（過酸化水素などを使用）のような効果を求めている場合はホワイトニング歯磨き粉だけでは解決しません。しかし毎日のケアとしてホワイトニング歯磨き粉を継続して使い続ければ、元の歯の白さに近づけられることは可能です。

向いている人	向いていない人
表面的な着色が気になる人	歯の内側の黄ばみや遺伝的な色が気になる人
コーヒー・紅茶をよく飲む人	歯を根本から白くしたい人
毎日のケアで白さを保ちたい人	短期間で劇的な白さを求める人

歯の色で第一印象が変わる？

歯の色は、初対面の人に与える印象を大きく左右すると言われています。歯科タウンの行った意識調査からも歯の色で与える印象が変わることが伺えます。

「歯の色について意識調査」
調査概要調査期間：2021年05月20日～2021年06月02日
調査方法：歯科タウンから歯科医院予約をしたユーザーへアンケート
有効回答：310サンプル
対象地域：全国
調査対象：歯科医院を探している患者さん（男女）

Q１：『他人の歯の色は気になりますか？』

上記のように他人の「歯の色が気になる」人が82.4％と「特に気にならない」と回答した17.6％を大きく上回る結果となりました。

Q２：『他人の歯の色で印象が変わったことはありますか？』

他人の歯の色で印象が変わった経験については、「歯が白くて素敵だなと思ったことがある」という回答が最も多く、約50％を占めています。

また、歯が黄ばんでいることに対して「もったいないと思ったことがある」、「だらしがないと思ったことがある」、「嫌悪感を抱いたことがある」と回答した人が残りの半数を占めています。

これらの結果から、多くの人は歯が白い人に対しては好印象を抱き、歯が黄ばんでいる人に対しては残念な印象を抱くことが見て取れます。

おすすめホワイトニング歯磨き粉

商品名	パールホワイト PROEX プラス	ミルクリア （MILCLEAR）	ブレスマイルクリア-0
分類	医薬部外品	医薬部外品	医薬部外品
タイプ	ジェルタイプ	粉タイプ	ペーストタイプ
価格	定期初回（約7日分） 1,280円（税込） 2回目（7日後にお届け） 5,980円（税込） 3回目（28日後にお届け） 5,980円（税込）	定期初回 990円（税込） 2回目（20日後にお届け） 3,980円（税込）×2 合計7,960円（税込） その後40日間隔でお届け	定期初回 980円（税込） 2回目（20日後にお届け） 2本 8,400円（税込） その後60日間隔でお届け
特典・プレゼント	あり	なし	あり
購入先	公式サイト	公式サイト	公式サイト

パールホワイトPROEX プラスの特徴

• 3つのホワイトニング成分がステインをクリアにし、再着色をブロック。
  ポリリン酸ナトリウム、メタリン酸ナトリウム、DL-リンゴ酸配合
• 虫歯、歯周病、口臭予防効果がある薬用成分配合。
  イソプロピルメチルフェノールが虫歯の発生及び進行を防ぐだけでなく歯周病や口臭予防に、アラントインが歯茎の腫れ、炎症を抑えて歯肉炎の予防に。
• 口内を清潔に整える、天然由来成分７種配合。
  カモミールエキス、のばらエキス、ビワの葉エキス、ポップエキス、りんごエキス、シャクヤクエキス、メントール
• ジェルタイプが歯にっしかり密着して口内に行き渡りやすい。
• 研磨剤不使用で低刺激にこだわった6つのフリー。
  研磨剤、漂白剤、発泡剤、着色料、パラベン、界面活性剤を不使用。

パールホワイトPROEX プラスの口コミ

ミルクリア（MILCLEAR）の特徴

• 黄ばみ・着色汚れを徹底除去にこだわってパールアパタイト処方※を採用
  ※炭酸水素Na、パール、ヒドロキシアパタイト配合
• 炭酸水素ナトリウムが微細な泡を発生させて、歯垢を浮かせて除去しやすく。
  さらに歯の表面の色素や着色物質を除去する漂白作用で黄ばみやステインを軽減。
• 浮いた歯垢を卵殻アパタイトが吸着して歯の表面を滑らかに。
• 口に入れるとひんやり冷たい炭酸ガスが発生して瞬間‐5℃の冷却体験で歯茎をキュッと引き締める。
• 粉パウダーなので粒子がすみずみまで届く。

ミルクリア（MILCLEAR）の口コミ

ブレスマイルクリア-0の特徴

• 日本初のブラッシングによるホワイトニング効果のある有効成分「ポリエンチレングリコール400」を配合したマウスウォッシュ。※2023年11月 株式会社南斗調べ
• 3種類の有効成分配合で口臭や歯周病を防ぎホワイトニングも。
  ①「アラントイン」炎症を抑え歯周病を予防。
  ②「シメン-5-オール」口腔内の雑菌を殺菌し口臭を防ぐ。
  ③「ポリエチレングリコール」タバコのやになどを溶解して除去する。※ブラッシングによる
• 独自技術の「ネオシャイニングシステム」採用。
  高圧ナノテクノロジーを駆使して10種類の成分をナノ化。歯の隙間や凹凸に深く浸透し、ホワイトニング効果を最大限に引き出します。
• 歯科医院でもお取り扱い中。
• 14種の天然由来成分配合。
• 「8つの無添加」で子どもから大人まで幅広い層でご使用可能。
  漂白剤、鉱物油、法定色素、シリコーン、紫外線吸収剤、合成着色料、サルフェート、合成酸化防止剤フリー

ブレスマイルクリア-0の口コミ

楽天やAmazonで買えるホワイトニング歯磨き粉

ホワイトニング歯磨き粉の数回の使用だけでは、歯を白くすることはなかなか難しいですが継続して使用することが重要です。セルフホワイトニングを行なっても毎日の食事などから少しづつ歯に着色していきます。普段のケアにプラスして使用することをおすすめします。