最近、話題になっているNMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)は、近年注目されているサプリメントで、特にエイジングケア※や健康維持の分野でさまざまな有効性が期待されています。
NMNは緑黄色野菜・エビ・牛肉などさまざまなものに含まれ、ヒトの体内でも生成されています。また、体内のNMN生産量は加齢とともに減少します。NMNが少なくなると加齢による変化が始まり、身体機能や認知機能の衰えが進むと考えられています。こうした背景からNMNの摂取については近年注目されていて、今では多くのサプリメントがあります。
研究により期待されていること
※以下はNMNに関する研究報告に基づく一般的な情報であり、製品の効果を保証するものではありません。
1. 体内NAD⁺濃度をサポートする可能性
ある臨床研究では、NMNを継続摂取することで血中のNAD⁺濃度が上昇したという報告があります。(参考:Springer, 2022年)NAD⁺はエネルギー代謝や健康維持に重要な役割を果たしていることから、年齢に応じた活力や健康維持のサポートが期待されています。
2. 加齢に伴う生活の質(QOL)の維持
高齢者を対象とした研究において、NMNの摂取が日常生活における活力の維持や、軽度の疲労感に対するサポートにつながったとする報告もあります。(参考:PMC, 2022年)特に、「午後のNMN摂取がより高い満足度を得られた」とする知見もあり、時間帯によって感じ方が異なることも示唆されています。
3. 年齢とともに変化する身体機能へのアプローチ
一部の研究では、NMN摂取群において筋力や日常的な動作パフォーマンス(例:椅子からの立ち上がりなど)に関連する変化が見られたという報告も存在します。ただし、個人差があり、すべての人に同じような結果が出るとは限りません。
引用研究(抜粋)
- Imai S. et al., NMN Enhances NAD⁺ Levels in Healthy Adults, Springer, 2022
- Mori N. et al., Effects of NMN on Sleep and Physical Function in Older Adults, PMC, 2022
- Meta-analysis: NAD⁺ metabolism and NMN intake, PubMed, 2024
NMNはこんな方に選ばれています
- 年齢に応じたエネルギー感の低下が気になる方
- 健康的な毎日を維持したいと考える方
- 次世代の新栄養成分を日々の健康習慣に取り入れたい方
※すべての方に効果を示すものではありません。
NMNは、体内でNAD⁺の材料となる成分として、現在も多くの研究が行われています。研究結果を踏まえると、「年齢に応じた健康維持をサポートする可能性がある成分」として注目されていますが、まだ発展途上の分野でもあります。健康食品は医薬品とは異なり、「治す」ことを目的とせず、あくまで健康を補助するものです。
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- 細胞の修復や回復、皮膚の老化抑制に期待されるウロリチン(ポリフェノールの一種)を配合
- 高い保水性や柔軟性を持たせ、関節のクッションや肌のハリ・弾力を維持する働きがあるプロテオグリカン(タンパク質の一種)を配合
- 糖化ストレスを軽減することにより肌の潤いを保持する期待があるマンゴスチンエキス末配合
- リラックスをもたらす役割に期待されるGABA配合
- 腸内環境を整える働きに期待される植物性乳酸菌K-1配合
- 体調のセルフケアにおすすめの成分エキナセナ配合
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PERFECT NMNはNMNだけでなく美容サポート成分や健康サポート成分が贅沢に配合されているのが特徴です。さらに継続して購入すればするほど安く購入が出来るのはありがたいですね。
P3の特徴

- NMNの他美容サポート成分や健康サポート成分のサプリメントを1包毎に小分けにすることで持ち運びもしやすい
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- 16種のビタミン類を厚生労働省の基準以上で配合
- 定期購入の他単品でも購入可能
P3はPERFECT NMNに比べるとNMN配合量が少ないですが、美容サポート成分や健康サポート成分のサプリメントが1包にまとまっているのが特徴です。持ち運びもしやすいので飲むタイミングを選ばないのは嬉しいですね。お値段は定期購入に比べて割高になりますが単品購入も可能です。ヒカルのプロデュースサプリということもあり人気の商品です。
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